En este artículo podrás descubrir las 7 estrategias mnemotécnicas más utilizadas para ayudarte a memorizar y aprender de forma más eficiente,  mejor y en menos tiempo.

Las mnemotécnicas son “trucos” o métodos que usamos para ayudarnos a memorizar o recordar cosas. Casi todas estas estrategias se basan en asociar, de alguna forma, la información que queremos recordar con una imagen, con una palabra o con una frase.

En este artículo he querido destacar las 7  más comunes, por lo rápido y fácil que resulta aprenderlas y aplicarlas:

1. Visualización. Crea imágenes mentales de aquello que quieres recordar. Usa imágenes positivas, agradables y lo más vivas y atrayentes posible.

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Por ejemplo, para recordar el nombre de la persona que te acaban de presentar, “Rosa”, puedes imaginarte una rosa con pétalos rojos y ver con detalle las espinas en su tallo.

2. Usa Acrónimos. Consiste en formar una palabra con las siglas con las iniciales de cada uno de los elementos que queremos memorizar. En la vida cotidiana, los usamos continuamente. Aquí algunos ejemplos:

OVNI: Objeto volador no identificado.

UNESCO: United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization.

3. Uso de FrasesNegros Gina Y Tricot Accesorios MujerComprar RopaZapatos De 2WEY9IDH. Similar a los acrónimos, aunque en este caso la primera letra de cada palabra de la “frase” representa o forma parte de la inicial de la palabra o elemento a recordar. Los estudiantes de medicina suelen usar frases de este tipo sin sentido para memorizar grupos de nervios, de huesos o las diferentes partes de nuestra anatomía.

4. Usa Rimas o Melodías. Se trata de una estrategia seguro que ya has utilizado, aunque no lo hayas hecho de forma consciente, ¿Recuerdas como aprendiste las tablas de multiplicar?. Aquí tienes otro ejemplo:

“Treinta días trae noviembre con abril junio y septiembre, menos febrerillo el mocho que solo tiene veintiocho”

5.  Divide la información que quieras recordar en fragmentos más pequeños. O divide una extensa lista en diferentes categorías de elementos. Es probable que si has memorizado tu número de identidad, lo hayas aprendido usando grupos de 2 o 3 dígitos, no el conjunto de los  9 dígitos.

6. Crea historias, cuentos y chistes. Cuanto más divertidas y absurdas, mucho mejor, ya que tendemos a recordar mejor las cosas que nos sorprenden o nos divierten que las cosas más habituales y ordinarias.

7.  Usa el método de los lugares. Una de las formas más antiguas y eficaces para memorizar una gran cantidad de información, por ejemplo un discurso o una presentación, es asociar cada parte de este discurso a un lugar concreto de una de las rutas o caminos que conoces y usas con frecuencia (por ejemplo, el camino a tu oficina). Si lo deseas, puedes ver el funcionamiento de esta estrategia para mejorar la memoria con más detalle en el artículo:

Estrategias para mejorar la memoria: el método de los lugares

¿Qué te ha aprecido este artículo? ¿Querrías añadir alguna otra estrategia mnemotécnica que hayas usado y te haya dado buenos resultados? Por favor, deja tu comentario al final de este artículo.

Gracias, …

Gerard – Creador del Programa de Entrenamiento Duplica Tu Memoria

“Ahora puedes acelerar tu aprendizaje dominando las técnicas y estrategias para mejorar la memoria”

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  • Me parece muy util para mejorar la memoria.

  • me gustó mucho las técnicas. Estoy sufriendo muchas lagunas a corto plazo. Ya practiqué las técnicas y voy a tratar de ser constante.

  • bombon dice:
    17/11/2011 a las 00:40
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    se hace un programa muy interesante lo voy a estudiar detalladamente y asi darte un comentario mas acertado pero meda mucho gusto k aiga personas tan inteligentes y compartan sus avilidades para ayudar a los demas gracias…

    Responder
  • perla dice:
    10/03/2012 a las 14:11

    técnicas muy intersadas por nuestras aprandizages.eso es lo que quiere decir por este.perfecto.gracias

    Responder
  • Omarangel Mezavallejo dice:
    14/10/2012 a las 01:33

    me ayudo mucho en mi tarea

    Responder
  • Sandalias Patrizia Zalando Pepe Darkmulticolor es 3RL5Aj4q
  • Cómo memorizar Verbos Irregulares (parte 1) « APRENDE INGLÉS dice:
    21/01/2013 a las 11:21

    […] Dice que: “Las mnemotécnicas son “trucos” o métodos que usamos para ayudarnos a memorizar o recordar cosas. Casi todas estas estrategias se basan en asociar, de alguna forma, la información que queremos recordar con una imagen, con una palabra o con una frase. Usa Rimas o Melodías. Se trata de una estrategia seguro que ya has utilizado, aunque no lo hayas hecho de forma consciente, ¿Recuerdas como aprendiste las tablas de multiplicar?. Aquí tienes otro ejemplo: “Treinta días trae noviembre con abril junio y septiembre, menos febrerillo el mocho que solo tiene veintiocho”   *Te recomiendo que te leas el artículo entero, es muy instructivo:  “Estrategias mnemotécnicas para acelerar tu aprendizaje”: […]

    Responder
  • Cómo memorizar los verbos irregulares en Inglés (parte 1) dice:
    25/03/2013 a las 07:04

    […] Dice que: “Las mnemotécnicas son “trucos” o métodos que usamos para ayudarnos a memorizar o recordar cosas. Casi todas estas estrategias se basan en asociar, de alguna forma, la información que queremos recordar con una imagen, con una palabra o con una frase. Usa Rimas o Melodías. Se trata de una estrategia seguro que ya has utilizado, aunque no lo hayas hecho de forma consciente, ¿Recuerdas como aprendiste las tablas de multiplicar?. Aquí tienes otro ejemplo: “Treinta días trae noviembre con abril junio y septiembre, menos febrerillo el mocho que solo tiene veintiocho”   *Te recomiendo que te leas el artículo entero, es muy instructivo:  “Estrategias mnemotécnicas para acelerar tu aprendizaje”: […]

    Responder
  • Jéssica dice:
    21/09/2013 a las 21:42

    Buenas tardes,Vestidos Moda Negro Caractere Masculina De Y FemeninaDerhy Tienda 8XOwPkNn0

    De antemano quiero agradecer las sugerencias, estrategias, y demás información dada para mejorar nuestro nivel de memoria.

    Pasando a otra tema, me gustaría si es posible, que me ayudara por favor con un ejemplo sobre la tercer técnica referente a crear frases, ya que no me queda lo suficientemente clara y quizá con un ejemplo sería un poco menos confusa para mi..

    Gracias por la colaboración prestada.
    Hasta luego…

    Responder
  • Ana Martinez dice:
    10/10/2013 a las 15:07

    sin saber q esto existia yo lo hacia, asociaba con lugares rimas y agrupaba las cosas ya ve, no hay nada nuevo bajo el sol

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  • Héctor dice:
    20/03/2017 a las 20:25

    Es un descripción muy fluida de entender las estrategias que permiten la mejora de nuestra memoria, tu descripción me ayudara a realizar mi tarea referente a este punto. Saludos

    Responder